Dekorera

högtider behöver inte bara vara stress, möjligen positivstress. Resultatet är alltid så härligt att se. Kanske detta kan inspirera dig till något?













kan inte avslöja för mycket här ännu! lördag får ni mer om jag hinner visa.

med enkla medel

Att möblera om känns underskattat, vad mycket man kan förändra med lite flyttande av saker och lite extra drivved och hampa snören så klart.
före
efter
före
efter
före
efter
Det är mycket fint man kan göra med små medel. För att förändra något behöver man inte slå på stort.
Jon ville ha någonstans att hänga sina kläder så jag fick lov att ta lös min vita ikea klädrail till honom och hitta 3e ny lösning till kontoret, vad är bättre än något som man kan avlasta kläder på utan att det tar plats? jo, min klädpinne i taket så klart! underlättar även dammsugning.

Ordnade även en liten inspirations vägg vid arbetsplatsen så man kan se lite fina saker när man behöver. Självklart är familjen med på några bilder också.












Planing.. so soon

Inte trodde jag att redan nu skulle julkänslor komma ikapp? Men idag när jag och Turbo var ute på promenad så fick jag en massa idéer en av dessa är att göra en platt julgran. enkelt. Men detta delar jag inte ännu.. Ni får vänta en stund till. Men däremot får ni ta del av min fredag i bilder,







Innan vi drar jul inspiration så ska vi göra klart min galna halloween, resultatet hoppas jag blir så bra som jag tänker mig.

Skogens guld

Igår tog familjen bulldog en lugn ledig dag, vi promenerade upp på ett hygge led utsikt över byn och alla läggdor så vi kunde spionera på alla djur som vandrade runt där, hästar och kossor och några rådjur såg vi..
Så påvägen upp hade Jon ögonen med sig och hittade otroligt fina gula kantareller, vi fick ihop så vi kunde göra en super smaskig Lunch idag och en liten påse till en vän som vi var iväg till på middag igår.

Med pasta, kantareller, chorizokorv, egna torkade kryddor och grädde så slängde vi ihop en skogspasta.



kryddorna vi använde var rosmarin, timjan och matlagnings mynta

tips är att ha tärnat ner skalade höst äpplen i denna rätt, hade nog till och med blivit än godare.


Allt behöver inte vara så krångligt för att det ska bli gott. Men någon dag ska vi prova oss på pulled pork som alla surrar om.

Life inspires..


Snabb på att ta vara på värmen som är kvar. Vilken skön känsla det var när jag fick höra att den första snön var på väg. Ja vi bor i hus och efter detta halvår med snö så är jag säkert spy less på att få skotta mig fram till bilen varje morgon, än så länge tänker jag njuta av den frid lite vitt sprider!


Min familj är dom som inspirerar mig, dagligen! Just nu känns det mesta ganska lekfullt både i hemmet och runt mitt val av kläder och frisyrer, hipp som happ och virrigt, lite slarvigt och avslappnat, gärna färg.

Jag lockas av all frost på alla blad och allt gräs, vill ta in och ställa i vaser. En vit glitter spray villa jag införskaffa och pynta mina löv verk med, ta in höst och vinter och placera ut massa ulliga filtar, hemma virkade plädar och klä stolar, sängar och soffa med en fäll här och där. Ååh vilken härlig tid vi går in i. MYS PÅ NU! Kylan ger en stor anledning till att få sitta lite extra nära någon man tycker om och man får kramas extra länge.


Sunny Sunday

Jag blev dålig på uppdatera pga dåligt internet, men nu skiter jag i det och ska försöka tipsa som vanligt, nr ett så kickade man i hång morgonen med 20x armhävningar, rygglyft, fällkniven och situps med vridning. Vakna snygg och glad och varm du också! All tid innan klockan ringer för uppstigning är gratis tid eller bonus tid, kalla det vad du vill!

nr två, nu när Jon är på älgjakt så blir jag än mer sugen på ta riktiga horn och spraya, vitt, silver eller glitter och sätta på väggarna. Alternativt köpa horn på Åhlens, mio eller någon annan inredningsbutik.


nu hakar internet upp sig, återkommer med mer bilder.

Glädjen i det lilla

Om man är vaken runt 5.00-6.00 på morgonen så hinner man se det röd orangea skenet som samlats på himlen och letar sig in i alla fönster. Men det är bara några minuter/ sekunder det faktiskt är så där super rött och fint.
 
Så vad passar bättre än att kanske köpa sig egna blommor till hus och vråar med olika inslag av romantiska toner?(Kan bli svårt att plocka sig buketter med blommor nu) Jag hade tur nu att min man kom hem med 10st röda rosor som står så nöjt på köksbordet.
 
 
 
 
 
 
 

Höstens alla färger

När man vaknar på morgonen så känns allting så lungt, värmen ligger tung över oss och in genom fönstret lyser det lila,gult,orange,rött och gult. Mysigt. Ni vet ockå känslan av att kliva upp och det känns väldigt kallt att börja röra på sig utanför täcket. Dagens tips är, gör övningarna jag gav er för ett tag sedan, cykla i sängen, gör situps åt höger och vänster, rygglyft, osv, i sängen, då kommer kroppen vakna ordentligt, man känner sig fin och lite tightare och man blir varm!
 
Nu till morgonens inspiration, vårat hem genomsyrar vitt, men om man tar det förlångt så kan det fort kännas för kallt och ljust. För att göra ett välrigt tex vitt hem harmoniskt så har jag mycket hantverk och egen producerade saker att fylla ut hemmet med, ljusa sköna färger oh mycket mjuk, som trasmattor, fodrade stolar, kuddar och filtar och nästan alla dörraröppningar pryds av vita spetsgardiner.
 
Bilderna har jag dykt på på pinit.com tro jag det heter.
Det är verkligen något med just horn på väggarna och synliga glödlampor som sprids i de flesta hem nu, mycket i inredning ska vara lätt, enkelt och lite ''norrland'' med sitt byte på väggen. Kan man så ska man även tala om hur berest man är, med inramade biljetter och affischer, en jordglob eller med pins på en stor karta. Även om myket 80tal är tillbaka i klädväg med sina neonfärger och klara toner så vill vi inte riktigt ha dom hemma, där väljer nog dom flesta nu, lite bohemiskt, eller inka, mjuka toner, urtvättat och gärna slitet och mycket ljus insläpp.
 
Och för den delen, lär dig att rita eller rama in barnens teckningar, som någon reklam på tv säger, är det klotter eller konst? Ensak till! Gå ut och gå, kika efter fina höst färger och plocka in långa och stora, färg glada höstbuketter av nypon, ekblad, hallon busk eller rosblad. Det finns mycket som har färg nu, Björkarna är ju fina med sina gulnade blad, ta in och ställ i vas! Se till att vara snäll mot busk och träd och ha en vas kniv med och gör ett snyggt, snällt snitt så ni inte skadar naturen. Ni vill ju få låna lite mer en annan gång också.
 

Värme

Har haft underbart sällskap hela morgonen, vaknade med en kär vän och vi gjorde god frukost och efter det kom mamma med fika och ett gott humör. Nu sitter vi i köket och pratar. Jag känner mig väldigt pysslig igen så några fler virkprojekt blir det nog idag.





Ännu en höstbukett! Nallade nypon, hallon blad och ekblad ute.

Låt mig presentera våran värmekälla, vid mysigare höstdagar så tänder vi denna och njuter av det mjuka sköna ljuset den sprider.

what does the fox say? Att det är varmt och skönt, dom passar in bra här hemma. När jag får tid över ska jag sy två och ge till min syster och min vän Tina.

Homemade

I vanlig ordning så blev jag pysselsugen, så vad gör man, man tar fram kuddar och olika tyger, och en symaskin och vips så fick jag tre fulsöta rävar i huset!
 
Enkelt var det också! Bara att egentligen sy och hålla tummarna ;)
Inspirationen till små rävar fick jag från bloggen a beautiful mess.
Super nöjd, blir några ugglor framöver.
 

Det vackra i det slitna

Jag uppskattar våran bro mer än någonsin just nu, när lamporna tänds och visar värme. Det blir allt fuktigare och kallare om nätterna så nu börjar pyssel tider. Jag kommer att plocka upp virkningen mer än någonsin tror jag.
 
 
Att använda gamla fraktlådor har varit på tapeten ganska länge nu. Men ist för att köpa dom för 500kr/ st så kan ni leta er in på en bekants ladugård eller garage möjligen loppis också, ist för att köpa i dyra inredningsaffärer. Tips, om ni inte har varken eller att snoka runt i så gå till en blombutik och prata om vad du söker, många kan faktiskt ha på lager att sälja eller skänka.
 
Mina underbara tomater, Jon säger att det är dom godaste tomaterna han ätit. Odla själv! Mycket roligare.
 
 

Glädjande ljus

Vilket fint oktoberväder! Äter frukost framför datorn med Jons egna rökta älgkött som pålägg på vetekakan. Super gott! En härlig morgon.
 
 

När jägarn sover

Åh så jag längtar efter tre horn från rådjur, hjort eller älg. Tänk att spraya vitt, silver eller glitter! Finns snygga varianter på Åhléns också tror jag.


En sådan här kommer nog att dyka upp i sovrummet inom kort, hoppas jag. Homemade.


Lite andra inspirerande sänggavlar. Bygga om lastpallar till detta möjligen?


bloggen A beautiful mess, visade även hur man kunde förnya ett skåp. Inre rocketscience så sök reda på ett skåp och pyssla järnet nu.
Jag är jätte pyssel sugen, men får nog göra de närmare Halloween?

Detaljer

Allt behöver inte vara perfekt.
 
 

Alla morgonpigga..

Att kliva upp tidigt är svårt nu, men samtidigt så är det bra att vara vaken tidigt för då hinner du med lite glädje strålar ute! Jag ligger kvar i sängen men tittar ut, det funkar de med.


Ett litet stökigare kök. Även om man önska så är hemmet ett hem där vi lever och då hamnar saker ibland där det inte ska vara. Bli inte panikslagen av detta utan njut lite ist, det betyder att det finns liv kring dig. Att ha ett hem som är som en inredningskatalog, varför inte, men det är då mycket roligare med egna små lösningar.



På tå

Nu börjar saker och ting att sättas i

rullning känns det som, jag kommer ej att gå ut med något ännu först någon av mina planer blir av, men det känns som om denna höst kommer bli ganska händelserik. Man kan ju alltid hoppas.

Så nu gör jag precis som jag skrev tidigare, jag unnar mig den glädje jag känner nu och njuter en minut av fint väder, en god kopp te och av lugnet av att -allt kommer att ordna sig.


Längtan efter något mer än oss

Att längta kan i viss mån vara bra, men när det går över gränsen och man istället känner sorg, då är det inte bra längre. En förändring krävs för att du ska kunna gå vidare. Lägga om sitt fokus och nöja sig med nuet. Vill man något så hinner man ändå med det också vi har minst 50år kvar att leka runt.

Så hur gör vi för att omplacera fokus?
-det börjar hos dig, ta det lugnt och låt dig själv vara glad. Unna dig den lycka som finns nu.
-rutin, se till att göra någon slags aktivitet innan frukosten.
-ät en bra frukost, unna dig och njut en minut

Some serious sh..

 
Follow my blog with Bloglovin

Alltid vara positiv

Hur bra är vi på att alltid se saker som sker positivt? Vi ska inte glömma att vi alltid kan påverka , i alla situationer, bara vi vill. Ingenting är omöjligt längre.
Så hur gör vi oss själva lyckligare? Vad som gör mig glad är att försöka le inombords, att ta alla situationer som sker runt mig med två viktiga punkter

-Det finns alltid en lösning.
- Var glad! Du utvecklas av det som sker.

Svårare än så här är det faktiskt inte, men sen finns det gånger då man redan har uteslutit sig själv och isolerat, då kan det vara tungt att riva den muren och finnas NU, igen. Men som sagt, det går. Låt dig själv vara en del och slå bort alla tankar kring, jag passar inte in, jag vågar inte, kan inte, vill inte, får inte,borde inte. Allt de där är skit tråkigt, så negativ med alla "inten".
Tänk att vi människor är nog de enda varelserna som faktiskt är negativa och talar gärna om det och vill att resten ska känna lika. ex. Det är alltid lättare att bestraffa fel beteende än att ge beröm. Varför är det så? Tåls att tänka på.



Dagens uppgift - Ta bort så många nej och inten från våran vardag och att tala om för varandra och okända när vi tycker att dom gjort något bra! Sprid lite kärlek nu.

(Dagens utmaning, sitter och väntar på ett tåg som är 1h försenat, det positiva är att jag hinner skriva ett inlägg om lättlycka och ta det lite lugnt.)


Snabb sova

God kväll! lovade att återkomma med min morgon träning, jag gör alltid någon liten vakna-nu-övning för att väcka kroppen och kanske en inbillning till starkare. Det hjälper mig och ger en gladare morgon.
Antingen 2minuter plankan och 10 rygglyft eller bilderna nedan,



Fler tips kommer nog att trilla in så småningom.

Sov gott nu! Jag ska ladda inför att kliva upp 04.30 och åka på möte med resten av butikscheferna i Levis Store region Mitt.

kategorier Petite Me -

Dekorera

högtider behöver inte bara vara stress, möjligen positivstress. Resultatet är alltid så härligt att se. Kanske detta kan inspirera dig till något?













kan inte avslöja för mycket här ännu! lördag får ni mer om jag hinner visa.

med enkla medel

Att möblera om känns underskattat, vad mycket man kan förändra med lite flyttande av saker och lite extra drivved och hampa snören så klart.
före
efter
före
efter
före
efter
Det är mycket fint man kan göra med små medel. För att förändra något behöver man inte slå på stort.
Jon ville ha någonstans att hänga sina kläder så jag fick lov att ta lös min vita ikea klädrail till honom och hitta 3e ny lösning till kontoret, vad är bättre än något som man kan avlasta kläder på utan att det tar plats? jo, min klädpinne i taket så klart! underlättar även dammsugning.

Ordnade även en liten inspirations vägg vid arbetsplatsen så man kan se lite fina saker när man behöver. Självklart är familjen med på några bilder också.












Planing.. so soon

Inte trodde jag att redan nu skulle julkänslor komma ikapp? Men idag när jag och Turbo var ute på promenad så fick jag en massa idéer en av dessa är att göra en platt julgran. enkelt. Men detta delar jag inte ännu.. Ni får vänta en stund till. Men däremot får ni ta del av min fredag i bilder,







Innan vi drar jul inspiration så ska vi göra klart min galna halloween, resultatet hoppas jag blir så bra som jag tänker mig.

Skogens guld

Igår tog familjen bulldog en lugn ledig dag, vi promenerade upp på ett hygge led utsikt över byn och alla läggdor så vi kunde spionera på alla djur som vandrade runt där, hästar och kossor och några rådjur såg vi..
Så påvägen upp hade Jon ögonen med sig och hittade otroligt fina gula kantareller, vi fick ihop så vi kunde göra en super smaskig Lunch idag och en liten påse till en vän som vi var iväg till på middag igår.

Med pasta, kantareller, chorizokorv, egna torkade kryddor och grädde så slängde vi ihop en skogspasta.



kryddorna vi använde var rosmarin, timjan och matlagnings mynta

tips är att ha tärnat ner skalade höst äpplen i denna rätt, hade nog till och med blivit än godare.


Allt behöver inte vara så krångligt för att det ska bli gott. Men någon dag ska vi prova oss på pulled pork som alla surrar om.

Life inspires..


Snabb på att ta vara på värmen som är kvar. Vilken skön känsla det var när jag fick höra att den första snön var på väg. Ja vi bor i hus och efter detta halvår med snö så är jag säkert spy less på att få skotta mig fram till bilen varje morgon, än så länge tänker jag njuta av den frid lite vitt sprider!


Min familj är dom som inspirerar mig, dagligen! Just nu känns det mesta ganska lekfullt både i hemmet och runt mitt val av kläder och frisyrer, hipp som happ och virrigt, lite slarvigt och avslappnat, gärna färg.

Jag lockas av all frost på alla blad och allt gräs, vill ta in och ställa i vaser. En vit glitter spray villa jag införskaffa och pynta mina löv verk med, ta in höst och vinter och placera ut massa ulliga filtar, hemma virkade plädar och klä stolar, sängar och soffa med en fäll här och där. Ååh vilken härlig tid vi går in i. MYS PÅ NU! Kylan ger en stor anledning till att få sitta lite extra nära någon man tycker om och man får kramas extra länge.


Sunny Sunday

Jag blev dålig på uppdatera pga dåligt internet, men nu skiter jag i det och ska försöka tipsa som vanligt, nr ett så kickade man i hång morgonen med 20x armhävningar, rygglyft, fällkniven och situps med vridning. Vakna snygg och glad och varm du också! All tid innan klockan ringer för uppstigning är gratis tid eller bonus tid, kalla det vad du vill!

nr två, nu när Jon är på älgjakt så blir jag än mer sugen på ta riktiga horn och spraya, vitt, silver eller glitter och sätta på väggarna. Alternativt köpa horn på Åhlens, mio eller någon annan inredningsbutik.


nu hakar internet upp sig, återkommer med mer bilder.

Glädjen i det lilla

Om man är vaken runt 5.00-6.00 på morgonen så hinner man se det röd orangea skenet som samlats på himlen och letar sig in i alla fönster. Men det är bara några minuter/ sekunder det faktiskt är så där super rött och fint.
 
Så vad passar bättre än att kanske köpa sig egna blommor till hus och vråar med olika inslag av romantiska toner?(Kan bli svårt att plocka sig buketter med blommor nu) Jag hade tur nu att min man kom hem med 10st röda rosor som står så nöjt på köksbordet.
 
 
 
 
 
 
 

Höstens alla färger

När man vaknar på morgonen så känns allting så lungt, värmen ligger tung över oss och in genom fönstret lyser det lila,gult,orange,rött och gult. Mysigt. Ni vet ockå känslan av att kliva upp och det känns väldigt kallt att börja röra på sig utanför täcket. Dagens tips är, gör övningarna jag gav er för ett tag sedan, cykla i sängen, gör situps åt höger och vänster, rygglyft, osv, i sängen, då kommer kroppen vakna ordentligt, man känner sig fin och lite tightare och man blir varm!
 
Nu till morgonens inspiration, vårat hem genomsyrar vitt, men om man tar det förlångt så kan det fort kännas för kallt och ljust. För att göra ett välrigt tex vitt hem harmoniskt så har jag mycket hantverk och egen producerade saker att fylla ut hemmet med, ljusa sköna färger oh mycket mjuk, som trasmattor, fodrade stolar, kuddar och filtar och nästan alla dörraröppningar pryds av vita spetsgardiner.
 
Bilderna har jag dykt på på pinit.com tro jag det heter.
Det är verkligen något med just horn på väggarna och synliga glödlampor som sprids i de flesta hem nu, mycket i inredning ska vara lätt, enkelt och lite ''norrland'' med sitt byte på väggen. Kan man så ska man även tala om hur berest man är, med inramade biljetter och affischer, en jordglob eller med pins på en stor karta. Även om myket 80tal är tillbaka i klädväg med sina neonfärger och klara toner så vill vi inte riktigt ha dom hemma, där väljer nog dom flesta nu, lite bohemiskt, eller inka, mjuka toner, urtvättat och gärna slitet och mycket ljus insläpp.
 
Och för den delen, lär dig att rita eller rama in barnens teckningar, som någon reklam på tv säger, är det klotter eller konst? Ensak till! Gå ut och gå, kika efter fina höst färger och plocka in långa och stora, färg glada höstbuketter av nypon, ekblad, hallon busk eller rosblad. Det finns mycket som har färg nu, Björkarna är ju fina med sina gulnade blad, ta in och ställ i vas! Se till att vara snäll mot busk och träd och ha en vas kniv med och gör ett snyggt, snällt snitt så ni inte skadar naturen. Ni vill ju få låna lite mer en annan gång också.
 

Värme

Har haft underbart sällskap hela morgonen, vaknade med en kär vän och vi gjorde god frukost och efter det kom mamma med fika och ett gott humör. Nu sitter vi i köket och pratar. Jag känner mig väldigt pysslig igen så några fler virkprojekt blir det nog idag.





Ännu en höstbukett! Nallade nypon, hallon blad och ekblad ute.

Låt mig presentera våran värmekälla, vid mysigare höstdagar så tänder vi denna och njuter av det mjuka sköna ljuset den sprider.

what does the fox say? Att det är varmt och skönt, dom passar in bra här hemma. När jag får tid över ska jag sy två och ge till min syster och min vän Tina.

Homemade

I vanlig ordning så blev jag pysselsugen, så vad gör man, man tar fram kuddar och olika tyger, och en symaskin och vips så fick jag tre fulsöta rävar i huset!
 
Enkelt var det också! Bara att egentligen sy och hålla tummarna ;)
Inspirationen till små rävar fick jag från bloggen a beautiful mess.
Super nöjd, blir några ugglor framöver.
 

Det vackra i det slitna

Jag uppskattar våran bro mer än någonsin just nu, när lamporna tänds och visar värme. Det blir allt fuktigare och kallare om nätterna så nu börjar pyssel tider. Jag kommer att plocka upp virkningen mer än någonsin tror jag.
 
 
Att använda gamla fraktlådor har varit på tapeten ganska länge nu. Men ist för att köpa dom för 500kr/ st så kan ni leta er in på en bekants ladugård eller garage möjligen loppis också, ist för att köpa i dyra inredningsaffärer. Tips, om ni inte har varken eller att snoka runt i så gå till en blombutik och prata om vad du söker, många kan faktiskt ha på lager att sälja eller skänka.
 
Mina underbara tomater, Jon säger att det är dom godaste tomaterna han ätit. Odla själv! Mycket roligare.
 
 

Glädjande ljus

Vilket fint oktoberväder! Äter frukost framför datorn med Jons egna rökta älgkött som pålägg på vetekakan. Super gott! En härlig morgon.
 
 

När jägarn sover

Åh så jag längtar efter tre horn från rådjur, hjort eller älg. Tänk att spraya vitt, silver eller glitter! Finns snygga varianter på Åhléns också tror jag.


En sådan här kommer nog att dyka upp i sovrummet inom kort, hoppas jag. Homemade.


Lite andra inspirerande sänggavlar. Bygga om lastpallar till detta möjligen?


bloggen A beautiful mess, visade även hur man kunde förnya ett skåp. Inre rocketscience så sök reda på ett skåp och pyssla järnet nu.
Jag är jätte pyssel sugen, men får nog göra de närmare Halloween?

Detaljer

Allt behöver inte vara perfekt.
 
 

Alla morgonpigga..

Att kliva upp tidigt är svårt nu, men samtidigt så är det bra att vara vaken tidigt för då hinner du med lite glädje strålar ute! Jag ligger kvar i sängen men tittar ut, det funkar de med.


Ett litet stökigare kök. Även om man önska så är hemmet ett hem där vi lever och då hamnar saker ibland där det inte ska vara. Bli inte panikslagen av detta utan njut lite ist, det betyder att det finns liv kring dig. Att ha ett hem som är som en inredningskatalog, varför inte, men det är då mycket roligare med egna små lösningar.



På tå

Nu börjar saker och ting att sättas i

rullning känns det som, jag kommer ej att gå ut med något ännu först någon av mina planer blir av, men det känns som om denna höst kommer bli ganska händelserik. Man kan ju alltid hoppas.

Så nu gör jag precis som jag skrev tidigare, jag unnar mig den glädje jag känner nu och njuter en minut av fint väder, en god kopp te och av lugnet av att -allt kommer att ordna sig.


Längtan efter något mer än oss

Att längta kan i viss mån vara bra, men när det går över gränsen och man istället känner sorg, då är det inte bra längre. En förändring krävs för att du ska kunna gå vidare. Lägga om sitt fokus och nöja sig med nuet. Vill man något så hinner man ändå med det också vi har minst 50år kvar att leka runt.

Så hur gör vi för att omplacera fokus?
-det börjar hos dig, ta det lugnt och låt dig själv vara glad. Unna dig den lycka som finns nu.
-rutin, se till att göra någon slags aktivitet innan frukosten.
-ät en bra frukost, unna dig och njut en minut

Some serious sh..

 
Follow my blog with Bloglovin

Alltid vara positiv

Hur bra är vi på att alltid se saker som sker positivt? Vi ska inte glömma att vi alltid kan påverka , i alla situationer, bara vi vill. Ingenting är omöjligt längre.
Så hur gör vi oss själva lyckligare? Vad som gör mig glad är att försöka le inombords, att ta alla situationer som sker runt mig med två viktiga punkter

-Det finns alltid en lösning.
- Var glad! Du utvecklas av det som sker.

Svårare än så här är det faktiskt inte, men sen finns det gånger då man redan har uteslutit sig själv och isolerat, då kan det vara tungt att riva den muren och finnas NU, igen. Men som sagt, det går. Låt dig själv vara en del och slå bort alla tankar kring, jag passar inte in, jag vågar inte, kan inte, vill inte, får inte,borde inte. Allt de där är skit tråkigt, så negativ med alla "inten".
Tänk att vi människor är nog de enda varelserna som faktiskt är negativa och talar gärna om det och vill att resten ska känna lika. ex. Det är alltid lättare att bestraffa fel beteende än att ge beröm. Varför är det så? Tåls att tänka på.



Dagens uppgift - Ta bort så många nej och inten från våran vardag och att tala om för varandra och okända när vi tycker att dom gjort något bra! Sprid lite kärlek nu.

(Dagens utmaning, sitter och väntar på ett tåg som är 1h försenat, det positiva är att jag hinner skriva ett inlägg om lättlycka och ta det lite lugnt.)


Snabb sova

God kväll! lovade att återkomma med min morgon träning, jag gör alltid någon liten vakna-nu-övning för att väcka kroppen och kanske en inbillning till starkare. Det hjälper mig och ger en gladare morgon.
Antingen 2minuter plankan och 10 rygglyft eller bilderna nedan,



Fler tips kommer nog att trilla in så småningom.

Sov gott nu! Jag ska ladda inför att kliva upp 04.30 och åka på möte med resten av butikscheferna i Levis Store region Mitt.

Tidigare inlägg Nyare inlägg